Bye-bye stress : seni berdamai dengan stress

Judul : Bye-bye stress : seni berdamai dengan stress

Penulis : Nurharianto Jayadi

Sinopsis Buku :

Stress merupakan salah satu yang kerap kali mengganggu kehidupan kita semua. Tidak sedikit yang mengeluhkan tentang bagaimana mengatasi stres. Pada dasarnya, caranya cukup sederhana, tetapi praktiknya tidak sesederhana itu. Buku ini meberikan sedikit tips bagaimana mengatasi stress yang dapat diterapkan dengan mudah. Mulai dari mengenal diri sendiri, mencintai diri sendiri, menciptakan tujuan, menentukan prioritas, dan tips-tips lainnya telah ditulis, dengan harapan dapat membantu dalam mengatasi masalah dan stres yang tengah dirasakan.