Buah dan Sayur: Rahasia Sehat Alami untuk Kendalikan Kolesterol

Judul: Buah dan Sayur: Rahasia Sehat Alami untuk Kendalikan Kolesterol

Penulis: Putri Aulia Arza

Sinopsis:

“Buah dan Sayur: Rahasia Sehat Alami untuk Kendalikan Kolesterol” adalah panduan komprehensif yang mengungkap peran penting buah dan sayur dalam menjaga kesehatan jantung dan mengatur kadar kolesterol. Buku ini menjelaskan berbagai jenis buah dan sayur yang kaya akan serat, antioksidan, dan nutrisi esensial, serta bagaimana kombinasi makanan ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Dengan tips praktis, resep sehat, dan informasi ilmiah yang mudah dipahami, pembaca diajak untuk mengadopsi pola makan berbasis nabati yang tidak hanya lezat tetapi juga mendukung gaya hidup sehat. Melalui pendekatan alami ini, buku ini memberikan solusi efektif untuk mencegah dan mengatasi masalah kolesterol, menjadikannya sumber inspirasi bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat.