Pola Makan dan Kejadian Hipertensi Pada Lansia

Judul: Pola Makan dan Kejadian Hipertensi Pada Lansia

Penulis: Dewi Wijayanti, Ratnanengsih, Nur Indah Noviyanti, Merry Margareta Mulang

Sinopsis:

Buku ini membahas hubungan erat antara pola makan dan kejadian hipertensi pada lansia. Dengan pendekatan berbasis penelitian dan studi kasus, buku ini mengulas berbagai faktor makanan yang berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah serta strategi diet yang dapat membantu mengelola dan mencegah hipertensi.

Pembaca akan mendapatkan wawasan mendalam mengenai pentingnya membatasi asupan garam, lemak jenuh, serta gula, sekaligus memahami manfaat dari makanan kaya serat, kalium, dan nutrisi penting lainnya. Selain itu, buku ini juga menyajikan panduan praktis, rekomendasi pola makan sehat, serta kisah inspiratif dari lansia yang berhasil mengendalikan hipertensi melalui perubahan gaya hidup.