Mengenal dan Menerapkan Self-Hypnosis untuk Meningkatkan Kualitas Hidup dan Produktivitas Kerja

Judul: Mengenal dan Menerapkan Self-Hypnosis untuk Meningkatkan Kualitas Hidup dan Produktivitas Kerja

Penulis: Dr. Neffrety Nilamsaari, S.Sos., M.Kes., CP.NLP.,CH.CHt dan Haura Hanan Mahirah, S.Psi

Sinopsis:

Buku Mengenal dan Menerapkan Self-Hypnosis untuk Meningkatkan Kualitas Hidup dan Produktivitas Kerja hadir sebagai panduan praktis sekaligus inspiratif bagi siapa pun yang ingin mengelola pikiran, emosi, dan kebiasaan secara positif. Dalam dunia kerja yang semakin kompetitif dan penuh tekanan, kemampuan untuk mengelola stres, meningkatkan fokus, serta menjaga keseimbangan hidup menjadi sangat penting. Self-hypnosis atau hipnosis mandiri menjadi salah satu metode yang efektif dan terbukti dapat membantu dalam hal ini.

Melalui penjelasan yang ringan namun mendalam, buku ini mengajak pembaca memahami apa itu self-hypnosis, bagaimana cara kerjanya di dalam pikiran bawah sadar, serta manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam konteks pengembangan diri dan peningkatan produktivitas kerja. Disertai langkah-langkah praktis, latihan pernapasan, afirmasi, serta teknik relaksasi yang dapat dilakukan sendiri, buku ini mendorong pembaca untuk lebih mengenali potensi diri dan menciptakan perubahan dari dalam.