“Rowing Made Simple” Kunci Sukses Latihan Rowing

Judul: “Rowing Made Simple” Kunci Sukses Latihan Rowing

Penulis: Dede Rohmat Nurjaya, Budiman Setiawan, Agus Rusdiana, Angga M Syahid, Iwa Ikhwan Hidayat

Sinopsis:

“Rowing Made Simple: Kunci Sukses Latihan Rowing” adalah panduan praktis dan inspiratif bagi siapa pun yang ingin menguasai olahraga rowing baik pemula, atlet amatir, maupun pelatih. Buku ini menyederhanakan konsep-konsep teknis yang sering dianggap rumit dan memecahnya menjadi langkah-langkah mudah dipahami.

Dengan gaya bahasa yang ringan dan sistematis, buku ini mengulas dasar-dasar teknik rowing, pentingnya postur tubuh, koordinasi gerak, ritme, serta bagaimana mengatur napas dan tenaga secara efisien. Selain itu, pembaca akan menemukan strategi latihan yang efektif, pengenalan alat rowing indoor maupun outdoor, serta tips mental untuk membangun fokus dan ketahanan.