Teknik Massase General Dan Cedera Olahraga

Judul: Teknik Massase General Dan Cedera Olahraga

Penulis: Badruzaman, Yati Ruhayati, Tono Haryono, Septian Williyanto

Sinopsis:

Teknik massage dalam konteks umum dan cedera olahraga merupakan pendekatan terapeutik yang berfokus pada pemulihan dan perawatan tubuh melalui sentuhan dan manipulasi fisik. Secara umum, massage bertujuan untuk mengurangi ketegangan otot, meningkatkan peredaran darah, serta meredakan stres dan kelelahan. Di dalam olahraga, teknik massage memiliki peran penting dalam mempercepat proses pemulihan atlet setelah latihan atau kompetisi, mengurangi kekakuan otot, dan mencegah cedera lebih lanjut. Melalui kombinasi gerakan seperti tekanan, pijatan, dan pemijatan jaringan dalam, terapis dapat menyesuaikan teknik massage untuk memenuhi kebutuhan spesifik atlet berdasarkan jenis olahraga, kondisi cedera, dan tujuan pemulihan. Dengan demikian, massage tidak hanya meningkatkan performa fisik atlet, tetapi juga mendukung kesejahteraan umum dengan mempromosikan kesehatan dan vitalitas tubuh secara keseluruhan.