Komunikasi Intrapersonal dalam Manajemen Stres Perspektif Al-Qur’an

Judul: Komunikasi Intrapersonal dalam Manajemen Stres Perspektif Al-Qur’an

Penulis: Dr. Hambali, S.Sos.I, M.Ikom, MCHC

Sinopsis:

Buku Komunikasi Intrapersonal dalam Manajemen Stres Perspektif Al-Qur’an mengkaji secara mendalam peran dialog batin manusia dalam mengelola stres dan tekanan kehidupan modern dengan berlandaskan nilai-nilai Al-Qur’an. Buku ini memadukan kajian psikologi komunikasi, manajemen stres, serta ajaran Islam untuk membantu pembaca memahami bagaimana pikiran, perasaan, dan keyakinan berinteraksi dalam diri seseorang.

Melalui pendekatan tematik ayat-ayat Al-Qur’an, buku ini menjelaskan konsep komunikasi intrapersonal seperti kesadaran diri, pengendalian emosi, makna sabar, tawakal, syukur, dan dzikir sebagai strategi efektif dalam menghadapi stres. Al-Qur’an diposisikan tidak hanya sebagai sumber spiritual, tetapi juga sebagai pedoman praktis dalam membangun ketenangan jiwa, ketahanan mental, dan keseimbangan emosional.