Serat : Zat Gizi Penting Yang Terlupakan

Judul: Serat : Zat Gizi Penting Yang Terlupakan

Penulis: Putri Aulia Arza

Sinopsis:

“Serat: Zat Gizi Penting yang Terlupakan” mengungkapkan betapa krusialnya serat dalam diet harian kita, sebuah aspek nutrisi yang sering kali terabaikan dalam kesibukan hidup modern. Buku ini mengajak pembaca untuk memahami peran serat dalam menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol berat badan, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung. Dengan penjelasan yang mudah dipahami dan informasi yang didasarkan pada data terbaru, buku ini memberikan panduan praktis tentang cara memasukkan serat ke dalam pola makan sehari-hari. Setiap bab disusun untuk menawarkan wawasan yang mendalam tentang manfaat serat dan cara-cara kreatif untuk mengintegrasikannya dalam diet, sehingga pembaca dapat merasakan perubahan positif dalam kesehatan mereka. “Serat: Zat Gizi Penting yang Terlupakan” adalah panduan yang penting untuk siapa saja yang ingin meningkatkan kesejahteraan mereka dengan memahami dan memanfaatkan potensi serat secara optimal.